03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 46 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 66,45g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Банан, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|