01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 108,86g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Моя Марка Плов с Красным Рисом, La Manier Миндаль в Шоколаде, Arla Сыр Натура Light, Хлеб Черный, Сахар, Lucky Days Печенье Сахарное с Земляникой. Öğle Yemeği: Печеное Яблоко, Моя Куриная Голень без Кожи. Akşam Yemeği: Молоко 2,5% из Села Удоево, Манго, Летний День Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Грейпфрут, Банан, Летний День Творог Обезжиренный, Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mirabella-87 Kilo Geçmişi
|