03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 79,59g | Karb: 63,81g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tempe Penyet, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|