03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 81,07g | Prot: 77,36g | Karb: 78,36g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Akşam Yemeği: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Кофе, Изюм, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|