03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 88,67g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Take Take Какао, Макароны Отварные, Своя Линия Соус "Панна Сметана", Куриная Грудка Отварная, Словяночка Молоко 2,5%, Take Take Какао. Öğle Yemeği: Мёд, Банан, Красное Яблоко, Творог. Akşam Yemeği: Яйцо, Своя Линия Соус Кунжутный, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Творог, Мёд, Своя Лінія Пряники с Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|