01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 129,14g | Karb: 112,50g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Коммунарка Шоколад 68%, Кримсон (Чили) Изюм Джамбо, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Боровский Сыр Хлеб Зерновой Пшеничный, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Гречка Запаренная (Интернет). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (без Жира), Виталюр Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Капуста Брокколи, Bauer Брюссельская Капуста, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|