03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 108,49g | Karb: 196,37g.
Kahvaltı: Світоч Артек Класичний, Рудь Мороженое 100%, Простоквашино Творог 5%, Beehive Мёд Соняшниковий. Öğle Yemeği: Яготинский Какао на Молоке, Капуста Белокочанная, Киевхлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Торчин Кетчуп до Шашлику, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Світоч Артек Класичний, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100% , Grona Зоологическое Печенье, Grona Зоологическое Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|