03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 57,09g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Jam, Becel Light, Gekookt Ei, Beemster Extra Belegen 48+, AH Pistolet Bruin, Appelsientje Sinaasappel. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Prei Crème, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light. Akşam Yemeği: Jumbo Stoofvlees, Jonagold, HAK Rode Kool, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Aardappelpuree. Aperatifler/Diğer: Jonagold. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|