03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 117,70g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Michelle Конфеты Ассорти , Сладкий Красный Перец, Нежино Красная Фасоль, Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. Öğle Yemeği: Жвачка, Bombbar Соус "Банановый с Манго" , Арахис, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Шаурма. Aperatifler/Diğer: Сырный Двор Сыр Плавленый Городской , Стары Менск Молоко 1,5%, Столетов Цикорий. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|