03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 112,82g | Karb: 137,22g.
Öğle Yemeği: Виноград, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Яйцо Варёное, Моя Маруся Творог 9%. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Столичные, Бабаевский Космическая Одиссея, Пятерочка Яблоко Красное, Президент Сыр Сливочный, Виноград, Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Треска Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|