03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 91,02g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: La Laitière Le Yaourt à la Vanille, Vergers Gourmands Compote de Pomme Allégée en Sucres. Öğle Yemeği: Melon, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Monoprix Mâche, Oeuf, Carrefour Pois Chiches, Lidl Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|