03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 62,38g | Karb: 181,01g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Buko Der Sahnige, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Sauce Hollandaise, Blumenkohl, Rapsöl, Spiegelei, Ja! Emmentaler Gerieben, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Käse Rebellen Heublumen Rebell, Marmelade, Arla Kaergarden, Harry Vital + Fit Brot, Orangensaft, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|