03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 100,83g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Гранатовый, Ne Moloko Миндальное Молоко, Геркулес Пассим, Пятерочка Груша Желтая. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Chocolate, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Алтайская Буренка Творог 2%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Bombbar Topping Сгущенка. Akşam Yemeği: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|