03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 74,83g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó), Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Alface, Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido), Tomates. Aperatifler/Diğer: Figos, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|