03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 47,68g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Милава Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Хлеб из Цельной Пшеницы, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|