03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 54,93g | Karb: 90,80g.
Kahvaltı: Pınar Uzun Sosis, Migros Hellim Peyniri, Şeftali, Armut, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Fırında Kabak, Fava, Zeytinyağlı Enginar. Aperatifler/Diğer: Peynirli Pide, Tahinli Çörek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|