03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 106,15g | Prot: 113,34g | Karb: 294,95g.
Kahvaltı: Aldi Pain au Chocolat (60G), Jambon Cru. Öğle Yemeği: Raisins, Auchan Châtaignes Entières Cuites , Auchan Tarte Amandine aux Poires, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Reflets de France Saucisson Sec d'auvergne , Agneau, Paella. Akşam Yemeği: Raisins, Figues, Pecorino, Carrefour Saucisson Sec d'auvergne, Baguette, Lidl Mousse de Canard au Porto, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Nescafé Cappuccino, Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes c est trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘😊
03 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
04 Eki 21 üye tarafından: Fred888
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|