03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 138,43g | Karb: 198,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Калмыцкий Чай Р, 5 Морей Горбуша Натуральная , Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Тартин, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Булочка. Akşam Yemeği: Дыня, Яшкино Пряники Шоколадные, Виноград, Соус с Лапшой и Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|