03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2493 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 116,19g | Karb: 336,18g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Репа, Рогачев Сгущенка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Великатес Оладьи. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Арбуз, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Яблоко, Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Конфеты из Молочного Шоколада, Веселый Молочник Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Гороховый суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|