25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 112,42g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Пискаревский Сметана 15%. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Нуга с Фундуком, Дед Хо Рис С Говядиной, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры. Akşam Yemeği: Шарлотка стандарт, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|