01 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 166,01g | Karb: 48,52g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Eiweißbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaufland Avocado, Ei, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Alnatura Chia Samen Bio, Zwiebeln, Olivenöl, Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cheddar-Käse, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|