03 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 11,83g | Prot: 21,22g | Karb: 119,49g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Ovo, Molho de Tomate, Miojo de Arroz (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Pepino (com Casca). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|