04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 80,43g | Karb: 136,38g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бекон (Жареный), Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом. Akşam Yemeği: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ролл "Цезарь". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|