04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 91,50g | Karb: 372,66g.
Kahvaltı: Telur Dadar, So Nice Sosis Sapi, Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Pasir, Kopi. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi, Sambal Goreng, Ikan Asin, Opak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Asin, Gulai Daging Sapi, Opak, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomart Kripik Singkong Pedas, Cimory Minuman Yogurt Original, Khong Guan Superco, Nanas, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|