04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3840 kcal
|
Yağ: 160,73g | Prot: 219,65g | Karb: 382,13g.
Öğle Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 파리바게트 메론 아이스캔디, 파리바게트 딸기 아이스캔디, 삼립 미니언즈가 반한 바나나케익. Akşam Yemeği: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 오뚜기 등심돈까스, 맥주, 방어 회, 전어구이. Akşam Yemeği Sonrası: 서울우유 생크림, 일반 와플, GS25 베이컨치즈에그 샌드위치. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|