15 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 47,68g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: Kraft Mayo, Sprout's Cracked Wheat Bread, Starkist Tuna in Water, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Starkist Tuna in Water, Sprout's Cracked Wheat Bread, Kraft Mayo, Cauliflower, Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Mint Chocolate M&Ms, Organic Almond Butter, Apple, Fiber One 90 Calorie. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|