04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 112,33g | Karb: 67,82g.
Kahvaltı: Low Calorie Pudding with Milk and Artificial Sweetener (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Lean girl Fudgy pumpkin chocolate brownie. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Chicken Meat (Roasted). Akşam Yemeği: Ruomi Konjak Konjak Brown Bread (Ruomi), Onions , Tomatoes, Cheddar Cheese , Boerewors, Bison Ribeye (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat). Aperatifler/Diğer: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Lindt 85% Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|