04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 84,36g | Prot: 49,50g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Виктория Перловка с Грибами. Öğle Yemeği: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Цезарь Салат, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кета, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|