04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 107,35g | Prot: 164,86g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Мегамарт Горошница, Котлеты из Говядины, Пастилушка Пастила без Сахара , Февронья Салат Крабовый, Гудвилл Хлопья Овсяные с Клубникой. Öğle Yemeği: Гост Мёд Натуральный, Сырники. Akşam Yemeği: Мёд, Сырники, Сельдь Соленая, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|