04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 60,26g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Zero Джем Абрикосовый , Каравай Ржаное Чудо, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Том Ям. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Сыр Голландский, Bombbar Эскимо. Aperatifler/Diğer: СПК Большая Сосиска XXL, Яндекс Лавка Попкорн Сладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|