|
минус 0,3
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 54,72g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Гудвилл Хлопья Гречневые, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе с Овощами, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Обычные Блины, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хавиар Печень и Икра Минтая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|