04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 130,62g | Karb: 248,29g.
Kahvaltı: Айналайын Молоко 6%, Сахар, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Масло Подсолнечное, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Редька, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Малина, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|