04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 58,84g | Prot: 82,03g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вологжанка Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Активия Йогурт. Öğle Yemeği: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|