|
68.2
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 76,71g | Karb: 210,03g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Allégée, Danone Skyr Nature, Bio Village Son d'Avoine, La Vie Claire Psyllium Blond, Thé Vert, Raisins, Figues. Öğle Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Sauce crudités Yaourt, Figues, Labeyrie Magret de Canard Fumé , Pommes de Terre Vapeur, Tomates, Concombre (Pelé), Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Figues, Raisins, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts, Merlan. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Cylnew il faut rester motivé il y a pas de perte mes pas de prise non plus 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘😊
04 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|