04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 79,92g | Karb: 190,15g.
Kahvaltı: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», ВкусВилл Сырники с Малиной. Öğle Yemeği: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, ВкусВилл Наполеон Молочный Манго-Маракуйя, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Akşam Yemeği: Kamis Горчица Французская, Окское Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Помидор, Верес Огурцы. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|