04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 82,90g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: IQ Nutrition Iso Whey, Zuivel Meester Zuivel Meester Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Plus Rundercarpaccio PLUS Rundercarpaccio, Plus Italiaanse Bol (Afgebakken in Winkel). Akşam Yemeği: Remia Curry Gewürz, Klaverland Klaverland Jong Kaas, Plus Boeren Wit Tijger. Aperatifler/Diğer: PLUS Soep Stengels Naturel, PLUS Soep Stengels Naturel, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Schuttelaar Sint Schuim, Red Bull Energy Drink (Blikje). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|