04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 50,81g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Kahvaltı Sonrası: Nozes de Nogueira. Öğle Yemeği Öncesi: Kellogg's Barra All Bran Chocolate. Öğle Yemeği: Melão, Arroz Branco, Vitela Estufada. Öğle Yemeği Sonrası: Nozes de Nogueira, Kellogg's Barra All Bran Chocolate. Akşam Yemeği: Forma+ Batido Morango. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Go Natural Crumble de Maçã e Pera. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|