04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 58,45g | Karb: 145,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Curtis Чай Зеленый, Шарлиз Зефир Клюквенный, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вермишель Отварная, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Akşam Yemeği: Сметана , Сыр Эдам, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Простая Еда Салат из Пекинской Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Грабли Селедка Малосольная, Twix Mini, Перекресток Грейпфрут Красный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|