04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 53,61g | Karb: 167,10g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Formaggio Fresco Morbido, Fiorentini Bio Bastoncini all'avena, Yomo Yogurt Albicocca, Bonduelle Iceberg, Fileni Hamburger di Pollo Bio. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Fonzies Fonzies, Gelato Fior di Latte, Artebianca Pan Piumino, Barilla Tempestine, Star Il Mio Brodo di Manzo. Aperatifler/Diğer: Banana, Noci, Nescafe Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|