04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 51,76g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Гиппо Хлеб Чемпион, Хамон, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: АВС Майонез Московский, Штолле Рулет с Маком, Фруктовичи Конфеты Чернослив Михайлович , Bauer Овощная Смесь Euro - Mix, Евроопт Филе Хека. Akşam Yemeği: Банан, Хамон, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|