04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 68,71g | Karb: 134,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Черный Столовый, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Атяшево Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Мёд, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|