04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 71,92g | Prot: 95,32g | Karb: 176,74g.
Kahvaltı: Вкусвилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Плавленый Янтарь Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Магнит Слива. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Хлебпром Хлеб Белый, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное , Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Треска Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель, Лакомо Сливки 10%, Капуста, Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахис Жаренный в Соленой Карамели. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|