01 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 31,35g | Karb: 85,56g.
Kahvaltı: Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Guar Gum, meal replacement shake, Natural Almonds, Bananas. Öğle Yemeği: Italian Sub (Medium), Guar Gum, meal replacement shake. Aperatifler/Diğer: Bananas, Mixed Nuts. devamı için...
|
|
3129 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|