04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 112,93g | Prot: 176,29g | Karb: 75,97g.
Kahvaltı: ICA Petit Brie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Garant Vegan Mayo, Garant Jordnötssmör, Stekt Ägg, Body Science Protein Pancake Mix, Garant Fullkorns-Gott. Akşam Yemeği: Fontana Halloumi. Aperatifler/Diğer: Body Science Casein Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|