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90,8kg und somit sind es -10kg 🥳🥳🥳🥳🥳
Noch 1 knappes Kilo und die 9 ist weg, ich freue mich! Hoffentlich dauert es noch etwas bis es draußen so richtig kalt wird. Der Wintermantel passt nämlich erst bei ca 86kg 🤣🙈
Ich wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🍁 ☀️
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90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1485 kcal
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Yağ: 46,47g | Prot: 61,85g | Karb: 196,72g.
Kahvaltı: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Öğle Yemeği: Tee, Milch 1,5%, Mucci Less & Tasty Vanille. Akşam Yemeği: Maggi Ravioli Gemüse. Aperatifler/Diğer: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Glückwunsch zur Punktlandung!
04 Eki 21 üye tarafından: wesja1
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Ja sehr cool. Wenn es richtig kalt wird, passt dein Mantel und ist vielleicht sogar lockerer? 😘
04 Eki 21 üye tarafından: Annieherself
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Dankeschön 🥰
@Annieherself ich bin ,wenn ich mein Tempo beibehalte, Ende November bei 86 kg. Zu locker wird schwierig für den Winter, aber vielleicht zum Frühling hin.😊🤞
04 Eki 21 üye tarafından: _Feline_
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Die ersten 10 kg sind runter 👍 Gut gemacht. Dann mal weiter so. 🍀🙋♀️
04 Eki 21 üye tarafından: Süsse 60+
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Herzlichen Glückwunsch 👍🤩
04 Eki 21 üye tarafından: neues71
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05 Eki 21 üye tarafından: nöhöhöhö
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