04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 193,86g | Karb: 188,85g.
Kahvaltı: Millor Шоколад Bean-To-Bar Sur Del Lago, Millor Шоколад Bean-To-Bar Sur Del Lago, Сладкий Красный Перец, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Лянеж, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Урожай Кукуруза Вареная, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Малина, Чай, Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Активия Йогурт Натуральный, Малина, Чай, Кот де Франс Творог 5%, Азбука Вкуса Голубика, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Капучино Домашнее 60/100Мл 1.8%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|