|
good day
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 42,75g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, fiber one bar, diet coke. Akşam Yemeği: red wine, almonds. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|