04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 84,52g | Prot: 130,53g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. Öğle Yemeği: Эклер, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|