04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 67,89g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Майонез, Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Колбаса Варено-Копченая, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: ЭГО Творог со Сливками 5%, Greenbox Борщ с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|