04 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 142,58g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ашан Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Шампиньоны, Цветная Капуста, Prisma Яблоко Антоновка. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Дикси Груша Конференц, Дары Природы Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|